Haben Sie manchmal Angst? Wenn Ihre Ängste immer
wiederkehren und ihr Alltagsleben einschränken, könnte es sich dabei um eine
Phobie, eine spezielle Form von Angststörungen, handeln.
Das Hauptsymptom einer Phobie ist eine intensive und anhaltende Angst vor
bestimmten Situationen, Aktivitäten, Dingen, Tieren oder Menschen - aber in
der Regel ist diese Angst irrational, oft gab es auch keine konkreten
früheren Erfahrungen, welche die Phobie ausgelöst haben könnten.
Phobiker bemühen sich oft auf das Äußerste, die Angst behafteten Situationen
zu vermeiden - oft in einem Ausmaß, dass die Angst das tägliche Leben stört
und beeinträchtigt, und zunehmend das Denken dominiert.
Ein früherer Klient etwa fühlte sich in normalen sozialen Situationen wie
Partys oder Geschäftstreffen unwohl und versuchte, diese nach Möglichkeit zu
vermeiden. Auch das Trinken und Essen in der Öffentlichkeit wurde für ihn zu
einem Problem und führte zu großen inneren Spannungen. Diese spezielle Form
der Phobie heißt “soziale Phobie”, da sie andere Menschen oder
gesellschaftliche Situationen betrifft. Auftrittsangst (die Angst, Reden zu
halten oder auf einer Bühne aufzutreten), ist etwas, unter dem viele
Menschen leiden und ebenfalls eine Form der sozialen Phobie.
Die Schwierigkeit, Phobien wieder loszuwerden, liegt darin, dass rationale
Erklärungen und Bemühungen der Umwelt so gut wie nie helfen, ja manches Mal
den inneren Druck sogar noch zusätzlich erhöhen. Auch die im TV gern
demonstrierte „Expositionstherapie” bewährt sich nur bei wenigen Menschen
langfristig. Gute Erfolge verzeichnen hingegen moderne psychotherapeutische
Ansätze, die Methoden aus der Hypnotherapie und lösungsorientierten
Gesprächsführung nutzen. In schweren Fällen können Medikamente den Einstieg
in Therapie und Beratung gut unterstützen. Danach ist eine kontinuierliche
Arbeit am Problem wichtig, um zu vermeiden, bald wieder in die alten
Angstmuster zurückzufallen.
So glücklich leben wie erhofft! Psychotherapeut und Paartherapeut Richard L.
Fellner leitet das Counseling Center (Beratungszentrum) Pattaya in
Thepprasit Soi 6 und bietet nach Terminvereinbarung unter 0854 370 470
Beratungen in deutscher und englischer Sprache an.